quarta-feira, 11 de junho de 2014

Pompoarismo aumente o prazer


Sabia que faz bem exercitar a região vaginal? 

Isso mesmo! 

Há técnicas para movimentar a musculatura pélvica e com isso garantir uma maior saúde dos genitais, além de mais prazer.

Trata-se dos Exercícios de Kegel, uma técnica sugerida por muitos ginecologistas às pacientes para prevenir flacidez pós-parto e incontinência urinária.

 Os movimentos ajudam a mulher a perceber melhor as sensações vaginais e, com isso, descobrir mais maneiras de sentir prazer. 

Esses exercícios são técnicas iniciais para a prática do pompoarismo. 

Veja um roteiro básico, 
para ser feito duas a três vezes por semana:




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