Alimentos Bons e Ruins para o Coração
Saiba quais os alimentos bons e ruins para a saúde do coração
Peixes, fibras, probióticos e antioxidantes são
opções amigas do coração.
Fazer atividade física regularmente é uma das maneiras de manter o coração saudável, já que exercita o músculo cardíaco, ajuda na perda de peso e melhora a pressão arterial. Porém, o exercício isolado ainda não é suficiente na prevenção de problemas e, por isso, é fundamental ainda ter uma alimentação balanceada, evitar excessos e fazer escolhas certas de alimentos.
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